STOP！　糖尿病の重症化。 - 西本昇一

2025/09/18 (Thu) 20:20:18

今日の午後　鳥取市役所本庁舎で「STOP糖尿病の重症化」の講座があった。
看護師、作業療法士、歯科衛生士　による　わかり易い話だった。
終了後、希望者には　個別指導が受けられる。
僕は「食事ノート」を持って行き、管理栄養士さんから指導を受けた。
毎日、朝　昼　晩　の食事を　ノートに書いている。昨日は　

朝　　　ご飯、減塩味噌汁、さば缶詰100g(179kal 塩1.7g）、トマト2個300g
　　　　きゅうり1本150g
昼　　　ノンオイルまぐろツナ缶70g(53kal　塩0.6g）
　　　　牛乳ロールパン(118kal 塩0.4g）×2個
　　　　アスパラガス180g
夜　　　ルバン･クラッカー　1パック6枚入り（86kal　塩0.2g)×5パック
　　　　ノンアルコールビール350ｍ×1缶

こんな調子で、令和元年７月１日から、毎日書き続けている。
僕は独居老人だから、誰も相談する人が居ない。「井の中の蛙」だ。
だから、こういう時が　自分を振り返る　良いチャンスになる。

「医食同源。」と言います。　日々の食事は、健康と直結しています。

胃カメラ - 山下年穂

2025/09/18 (Thu) 19:44:27

◎今日は久しぶりに「胃カメラ」を飲み込んでいました。

◎鳥取三洋時から「人間ドック／特定健康診査」を７４歳までは毎年のように受診していましたが、７５歳からはこの「ドック検診」が受けれなくなり、しかも「胃透視検査受信料」をネットで調べたら、「４万円以上」（多分間違い）といったことで、この２年間、「検診」のたぐいは受診しないでいたのですが、今年、嫁さんが鳥取市の「がん検診」のうち、「大腸がん検診（便の潜血検査）」を私の分も申し込んでいてくれました。近くのＩ医院さんが、我が家の「かかりつけ医」で、先日の「検査結果」では二人とも「陰性」で「無事ＯＫ」だったのですが、「問診」のとき、「・・・・・（私は）『胃』の方が不安で、出来たら『胃透視検査』を受けたいんですが・・・」と相談したら、すぐ「予約」をしていただき、「予約日」の今日、「胃カメラ」を飲み込んだワケです。

◎前にも書いたと思いますが、病院の「検査」の前は、色々、「悪いこと」を想像しますネ。「・・・（無検査だった）この２年間で胃が〇〇になっているんじゃないか・・」とか、「ろくなこと」を考えません。それだけに検査後の「・・・問題ありません、きれいな胃です・・」の医師の報告には、ホント、心底、「・・良かった・・」と声をだしていました。「バンザイ、バンザイ」です。

◎ただ、今回は出かけに読んだ今日の新聞に三洋時代の後輩の名前が「おくやみの欄」に載っていた性もあるのか、「・・・人はいつか死ぬ、（自分は）どんな形になるんだろう・・」と「喜び」の他に、「達観」にも似た「感情」を、いだいていました。この辺り、私に「文才」があれば「小説でも書けるのに・・」とも思っていました。来週は早くも「彼岸」。ではまた。

敬老の日に思う。 - 谷口憲一

2025/09/15 (Mon) 12:25:48

本日は、敬老の日です。私たちの祝日です。
幸期高齢者ともなれば、日常生活において、刺戟的なことも、笑うことも、めっきり少なくなり、ただただ、単調な日常を繰り返すだけの毎日となっておられるのではないでしょうか。
そこで本日は、我が家に起こった日常の出来事を、少し脚色して、クスリと笑ってもらう敬老の日としていただこうと思い、書き込みました。

事の発端は、私が幹部自衛官となった、３尉（旧階級は少尉）で独身の頃に勤務していた、長崎県の大村航空隊でのことです。
航空隊で一番偉い人の、司令（１佐旧階級は大佐）から、ゴールデンウイークが終わったある日に、「官舎のベランダに、子供の日等の祝日に、鯉のぼりを揚げている家庭はたくさんあるが、国旗を揚げている家庭はほとんどない。特に、幹部自衛官においては、国旗セットを斡旋するので、購入して祝日には掲揚するように。」とのお言葉があり、私も、この国旗セットを購入して、以後、祝日には必ず国旗を掲揚したものでした。
私には、二人の息子がおりますが、小さいころから祝日に国旗を掲揚する姿を見せていたこともあり、息子が結婚して家庭を持った時には、この「国旗セット」をプレゼントして、持たせました。
さて、本日の敬老の日に当たり、いつもなら、黙って私一人が玄関横に、この国旗セットを掲揚していたのですが、何気なく、妻に「国旗を揚げようか。」と言いましたところ、「揚げなくてもいい。そんな目立つようなことは止めなさい。」と揚げることを拒否されてしまいました。
思わず私は、「どうしたんだ。それでも、元海軍士官の妻か。」と言い返しました。
それというのも、近年の私は、いつとなく、何気なく、自分の意志に関係なく、元気のない、弱弱しい、勢いがなく、きたならしい、「ブビィ～ッ」という音と共に「おなら」が連続して漏れるようになっており、それを妻に聞かれ、「それが、元海軍士官のする「おなら」か。」と言われ続けておりました。
このためか、「反撃するのはこの時しかない。」とばかりに、魂の叫びとも言うべき、先ほどの言葉となってしまったという訳です。

考えてみれば、老夫婦二人で、こういった言い合いができるということは、とっても幸せな事なのだと思います。
「屁をひって　おかしくもなし　独り者」という川柳がありますが、このようになってしまうことよりも、はるかに幸せで、楽しい、恵まれた日常なのだと思っています。
この書き込みが「ユーモアは、一服の清涼剤」となり、ちょっと例年と違った、新鮮な「敬老の日」となりましたでしょうか。

作り物（農作物） - 山下年穂

2025/09/14 (Sun) 20:52:31

先ほどの書き込みは「貼付け」が失敗のようなので、再度チャレンジです。
◎この前（９／１２）の「第一報」のあと、夜遅く、「第二報」以降の書き込みを下書きしていたんですが、今日までの「わずか二日」の間に、また新たな「書込み素材」が発生し、その「第二報」の書き込みはまた別の機会とします。私の「下書きをしてから本ブログに書き込むやり方」は、時間をかけてジックリと書き込むことが出来るのですが、今回のようにモタモタすると別件が発生し、最悪、「下書き」がボツになることが、よくあります。そんな中、今、手元にあって「いつか書き込もう・・」と思っている一番古いのが「５月１６日」に出来上がった「下書き」です。「・・・マァ、いつかは、出せるダロウ・・」と気長に構えているんですが・・・

◎おととい、今年も「二十世紀梨」を送らせていただいた、学生時代からの親友の静岡のＥさんから返礼の品が届き、今日、御礼の電話をしました。この前、書いてたように、今年の梨は、「小ぶり」だったので、「梨パック」を例年のものより、小さいものを使い「空隙」に、ジャガイモ、ささげインゲン、オクラ等々、そして「黒ニンニク」（蒸すなどの加工済みのもの）をおくったのですが、Ｅさん、そしてＥさんの奥さんが言われるには、「・・（あの黒ニンニクは）栗の『渋皮煮』だと思い、２～３個一度に食べてしまいましたヨ・・・」、「エッ、あれは『黒ニンニク』です、３個も食べると『鼻血ブゥー』ですよ。Ｅさん、『献血』に行ってください・・」で大笑い。いつもながら私の送る物は「作りもの」、それも今年の梨は「小ぶり」。それに対してＥさんからは「桜エビ」の加工品やら缶詰などの「高価な購入品」、申し訳なく思いながら、また「・・お互い元気で・・・」ということで電話を置きました。

◎今日は我が家では「栗おこわ（こわ飯）」。我が家の畑の横には「徒だ植え」の栗の木が３本ありますが、今年は例の「水やり」で、「栗の収穫」までは手がまわらずだったんですが、幸い、栗は鳥に食われることもなく、丸々太った「イガグリ」が当たり一面に落下しています。きのう、その「落ち栗」を拾い、「夜なべ」で皮むきをし、我が家にある小豆、モチ米で「栗おこわ」を作りました。そのオイシカッタこと。朝晩、子供のように「お代わり」していました。「アダバエ」とは言え、こちらも「作り物」。「百姓仕事」はたしかにシンドイですが、このオイシサ、皆さんに喜んでいただけること・・・、まだまだ止めれそうもありません。ではまた。

倫理法人会　ZOOM朝礼。 - 西本昇一

2025/09/15 (Mon) 06:34:36

今朝６時から10分間、鳥取県倫理法人会の役員朝礼をした。
僕と倉吉の会員と、米子の会員、そして一人は
ウォーキングの途中に外から参加した。　合計４名。
１０月からが本格導入なので、今は実証実験中。
毎週月曜日の朝、６時から始める。
パソコンとスマホを使って、県内どこにいても　同時に朝礼が出来る。
凄い時代だとおもう。
若い人と付き合うと、こんな事が　当たり前に出来る。
「フ～フ～～。」　と思いながら、なんとか付いて行っている。

作り物（農作物） - 山下年穂

2025/09/14 (Sun) 20:47:50

になることが、よくあります。そんな中、今、手元にあって「いつか書き込もう・・」と思っている一番古いのが「５月１６日」に出来上がった「下書き」です。「・・・マァ、いつかは、出せるダロウ・・」と気長に構えているんですが・・・

◎おととい、今年も「二十世紀梨」を送らせていただいた、学生時代からの親友の静岡のＥさんから返礼の品が届き、今日、御礼の電話をしました。この前、書いてたように、今年の梨は、「小ぶり」だったので、「梨パック」を例年のものより、小さいものを使い「空隙」に、ジャガイモ、ささげインゲン、オクラ等々、そして「黒ニンニク」（蒸すなどの加工済みのもの）をおくったのですが、Ｅさん、そしてＥさんの奥さんが言われるには、「・・（あの黒ニンニクは）栗の『渋皮煮』だと思い、２～３個一度に食べてしまいましたヨ・・・」、「エッ、あれは『黒ニンニク』です、３個も食べると『鼻血ブゥー』ですよ。Ｅさん、『献血』に行ってください・・」で大笑い。いつもながら私の送る物は「作りもの」、それも今年の梨は「小ぶり」。それに対してＥさんからは「桜エビ」の加工品やら缶詰などの「高価な購入品」、申し訳なく思いながら、また「・・お互い元気で・・・」ということで電話を置きました。

◎今日は我が家では「栗おこわ（こわ飯）」。我が家の畑の横には「徒だ植え」の栗の木が３本ありますが、今年は例の「水やり」で、「栗の収穫」までは手がまわらずだったんですが、幸い、栗は鳥に食われることもなく、丸々太った「イガグリ」が当たり一面に落下しています。きのう、その「落ち栗」を拾い、「夜なべ」で皮むきをし、我が家にある小豆、モチ米で「栗おこわ」を作りました。そのオイシカッタこと。朝晩、子供のように「お代わり」していました。「アダバエ」とは言え、こちらも「作り物」。「百姓仕事」はたしかにシンドイですが、このオイシサ、皆さんに喜んでいただけること・・・、まだまだ止めれそうもありません。ではまた。

第一報 - 山下年穂

2025/09/12 (Fri) 11:45:27

今日は「・・昼前から雨・・・」の天気予報だったので、何件かの書き込みを予定していたのですが、「ヤボ用」が重なり、いつ「下書き」が出来上がるかわからなくなりましたので、とりあえず「急ぐ内容」を「第一報」として書き込んでおきます。
◎昨日、中原さんから「・・・・・１２日の午後７時３０分からＮＨＫ総合で土橋さんの親類の方がやっておられる「梨作り」の放映があるそうですヨ・・・」との電話をいただきました。この時間帯の番組は中国地方だけしか視聴できないかもしれないので、藤沢、関東、関西の方々には「残念」かもしれませんが、とりあえずお知らせしておきます。私はその「ヤボ用の１つ」でリアルタイムには視れないかもしれないので、「録画予約」をしておきました。「２９日の話題」になるかもしれません。とりあえずきょうの「第一報」です。ではまた。

日常生活 - 足利正幸

2025/09/13 (Sat) 20:45:37

ああーあ鳥取県では月曜日から金曜日迄18時10分から１９時迄県のニュース番組があります。

今年のニュース何とかアナウンサー、後藤君千葉県出身で福岡で担当していて鳥取県に来ました、鈴木ちゃんは静岡県出身かな、かな、甲斐ちゃんは兵庫県らしい、木下和歌ちゃん気象予報士は和歌山県出身の子、みんな可愛いね18時10分から19時まで鳥取県のニュース月曜日から金曜日迄です。
終

第一報 - 足利正幸

2025/09/13 (Sat) 20:23:07

11日に土橋益代さんから12日１９時３０分からNHKに甥が出演とメールあり12日の１９時３０分秋吉正士さん６５歳で五本松で梨の栽培の番組を見ました。

25年くらい前にお父さんから梨栽培を受け継いだそうです、最近かなリューマチの薬を服用しているそうです、高血圧などのためにも後継者を探していて何かのイベントの時に村井さん、松村さんと知り合って今後継者になってくれて勉強中です。

村井さんが兵庫県出身だったかな、松村さん、秋吉くんを助けてくれると確信しています雨が少なくて間引きをして美味しい梨が実って良かった、良かった鳥取県は全国で6位に転落大好きなNHKで聞いて知っていました。

明治の最初頃だったかなあ、何とかさんが千葉県から苗を持ち帰って栽培したのが始まりだそうです後継者不足などが6位に転落した原因だそうですNHKの話では、村井さん、松村さん、秋吉くんを助けてくれます必ず助けてくれます、良かったあ。
終

明日は雨。阪神、総裁頑張りましょう。 - きたむら

2025/09/07 (Sun) 15:21:40

今日8日 日曜日 阪神タイガースがマジック1。 つまり 今晩の日曜日 広島戦で勝てば 優勝と いう日です
巨人ファン ヤクルトファンなの ファンなど色々おられるのではっきりと言えないのですが 。
やっぱり 明日は 優勝セールがあって。イオン鳥取 バーゲンはないかといやないのかな はてな です
今晩 は BS テレビで配信 。広島戦を見ます。そしてまた 道頓堀の熱狂 、川に けが人 が出ませんと思うような次第です。

さて次は自由民主党総裁選挙ですか 。これまた 今晩。 明日　総裁選 有無の投票日です 。
これは結果にかかわらずバーゲンセールなどはありません。
ただただ 日本の将来を考えると やっぱりスッキリ と決まって欲しいと思います 。
現　総理大臣が続投と言っても野球で言えば 総理大臣がピッチャーでマウンド。
守備に誰もいないという状況では困ります 。
明日の日はそういうの発言がどうなりましょうか。
何をともあれ 暑い 、いやいや 明日は雨が降る、秋の 訪れの日です。
皆さん明日から体調を回復して元気に過ごしましょう

自治会公民館清掃と草取り - 中家　和夫

2025/09/07 (Sun) 10:00:49

　今日、朝８時より美薗団地公園、公民館清掃、草刈、草むしりの自治会行事でした。
　属してる美薗団地自治会６班の担当は、公民館内部清掃、周辺の草取り、付属駐車場の草むしりでした。
　６班は３４軒の集まりですので、面積の割には人出は多く３０分程でほぼ終わり、連絡事項と雑談して９時には散会。
　昨日今日と朝涼しいのですが動けば汗がにじり出ます。やっとほっとし着替えて書き込んでいます。
　

日常生活 - 足利正幸

2025/09/05 (Fri) 21:14:17

今晩わまた変なのがメールよろしくお願いしますね。

昨日橋幸夫さん亡くなったとスマホで知りまして残念、82歳はまだまだ若い残念です、数年前に夢グループで橋さん鳥取に来ました見に行きました、野郎君も多かったですね残念です我々同級生長生きして一年でも同窓会続ければ幸せですね。

まだまだ熱い日が続きますけど熱中症に気をつけて体を動かしましょうね、僕も相変わらず草刈ですけど気をつけるしかないです、ああ山下利穂君も農作業お互いに気をつけましょう、また逢う日迄さようなら。

交通・防犯教室 - 中家　和夫

2025/09/04 (Thu) 19:56:52

　本日午前中美薗団地自治会シニアーの会「みその会」の第１７回目の交通安全、特殊詐欺の講演と勉強会を、美薗団地公民館でみその会員、自治会会員集まって行いました。

　講師は浜北警察署の交通課、生活安全課の警察官にお越し頂き、交通事故、死亡事故の解説、浜北署管内では出会頭の事故が狭い道多い浜北の特徴で６割強、高齢者の多いみその会で、交通運転中の認知のテスト、横断歩道上での事故と防止注意項目の確認など、中々為に成る講話でした。

　生活安全課の若い美人の警察官の講話は皆年寄りで人気の講座です。
　静岡県のR6年度の詐欺被害金額は１６億円強の３８０件強との事。
　最近国際電話での被害電話も有り、国際電話を停止する案件の話もあり、早速国際電話を停止する申込書に書き込み申込する人も有り、何時でも警察署で受け付けてくれるそうです。
　対応は固定電話だけで携帯電話の対応はまだ出来ていないそうです。

　台風１５号の先駆けの雨雲のせいか？時折土砂降りの雨が降るあいにくの天気でした。
　久しぶりの雨で涼しさですが蒸しぽさが有ります。
　

Face bookで鳥取市倫理法人会を探す。 - 西本昇一

2025/09/04 (Thu) 05:44:19

探すと、出て来ます。
昨日の朝、6時から始まったモーニングセミナーの様子です。
会長は山本春奈さん、４６歳。　副会長は僕、７６歳。
専任幹事は４０代の女性でピアノの先生、事務長は３０代の印刷屋さん。
会長は子供のころアメリカで暮らし、英語がペラペラ。
今　布施の陸上競技場に来ているジャマイカの選手達の通訳をしている。
若い人達と話すと、気分が若返る。
では、ウォーキングに出かけます。

無題 - とき

2025/09/04 (Thu) 00:20:03

さいたま市でおちんこいれさして！　西区だといい！　54さいいいおとこ！　パートしてます！　とき　まあひろだよ！　たまにせいしでちゃう！　めがねどよ！　あんあん！　あんあん！

梨の進物開始 - 山下年穂

2025/09/01 (Mon) 18:37:14

我が家では昨日から「梨の進物」開始です。今年も昇ちゃん、大田の新ちゃんのとこにお世話になって、全国に「鳥取の二十世紀梨」がはばたきます。昨日は、新ちゃんのとこで、今日は昇ちゃんのとこへ、何箱か進物箱を持ち込んだんですが、双方とも話題になったのは、今年の梨の大きさが「小ぶり」なこと。今年は「カラ梅雨」の少雨の六月から、７月、そして８月下旬まで「雨らしい雨」がほとんど無く、特に我が家では樹齢７０、８０年の「老木」ですから、例年より「ひと回り、ふた回り」も「小ぶり」で、例年の進物依頼の方々へ、「・・・今年は『小ぶり』です・・・」と電話しまくっていました。ちなみに「同級生」の京都の石原（旧姓成瀬）さん、植田由保さんにも久しぶりに電話していました。

何回か、このブログに書き込みましたが、例の朝、晩の「水やり」、結局、現在までに６７回行いました。６７×３００＝２０，１００ですから、結局、「２０，０００リットル」も「水やり」を行ったんですが、あまり効果はなかったようです。残念無念。ただ「小ぶり」なのは私だけではなく、近くの梨畑のベテランTさんも「・・・今年は『ガシン』だわいヤ・・」と嘆いておられましたし、おとといは本場、湯梨浜では早々と「二十世紀梨の進物」を別の梨の変更へとお願いしているようなニュースがありました。今日のニュースでは今年の夏は「（明治開始の観測以来）最高気温の夏」のようですが、これが今年だけで終わればいいんですが。

昨年はスイカがカラスにやられ、散々だったのですが、今年は、特にYouTubeで埼玉の農家の対策を参考に「網（ネット）対策」をしていたんですが、これがバッチリ決まり、今年は「被害０」、昨年までの「ストレス」が皆無となりました。ただ「ネット」がスイカ畑全体を覆う大きさなので、「カブトムシ」が７、８匹も引っかかり、おまけに４日前には「フクロウ」が宙ぶらりん、可哀そうなことをしてしまいました。我が家のスイカはあるお店の若い店員さんが「・・・山下さんのとこのスイカは『指名買い』する人が多いですヨ・・・」と言ってくれるほど、自分で言うのもなんですが、「おいしい」です。

先日は大根、白菜、ブロッコリの「畝」を作りました。農作業は「天気産業」、なかなか、思い通りにはいきませんが、「孫の笑顔」も活力にガンバッテ行きます。ではまた。

谷口健ちゃん、坂根君元気ですか? - 山名　恒雄

2025/08/31 (Sun) 08:49:38

j毎日暑いですが変わり有りませんか?先日前田漢文にあったことを書きましたが、本当に久しぶりだったので。
　自分は湖山地区老人クラブ連合会の会長で、市老連の広報部長を今年からすることになりました。広報部の担当副会長が美萩野3丁目山根さんという人で末恒地区の会長をされています。懇意になりいろいろお話を聞いています。あじさい公園の手入れもしているとのことで今度手入れなどについてお話を聞くことにしています。坂根君と憲ちゃんのことも聞こうと思うのですが何丁目に家があるのかお二人とも教えてもらえませんか?

処暑過ぎに38.6℃ - 中家　和夫

2025/08/30 (Sat) 13:00:11

　朝から静岡県は熱中症警戒アラート発令中、昼のニュースで浜松市38.6℃の最高気温。
　気に成ったので庇の有る南縁側の温度計を観たら42℃、縁側では熱気でムーンと成って居ました。

　後二日で９月なのに暑い事です、明日も猛暑日が予想されて居ます、向こう１週間は真夏日予想。

　涼しさが待たれます、高気圧が日本列島に張出中は台風が襲来しないのが有り難い事ですが、９月１０月に台風がまとめて襲って来ない事を祈るばかりです。

　皆さんもお身体に気を付けてお過ごしください。
　　　
　

同窓会 - 足利正幸

2025/08/28 (Thu) 21:18:41

明日山根の谷尾君、田中君宅の前の広場でカレーライス同窓会でーす。

毎日熱いですね無理のないように過ごしましょうね。

今一風呂浴びて一杯飲んで大好きなNHKうう～ん中国は敵かな多くの無人機を作って防衛するしかないな、また偉そうな事を言ってしまったカーツでーす。

来年の同窓会楽しみにしています従兄弟の所に寄って宝塚ショーいいな39年に会社で行ったのを思い出したよ、暑さに負けないようにお過ごししましょう。

終

やまが便り　さあしぶりに汗も - 田中康寿

2025/08/23 (Sat) 20:43:08

　　　　　　わんなりまして　お疲れ様です
朝晩はチイター涼しくなったけどまんだ日中はカッサマ暑い、
今日は処暑だけどドエライ残暑だがやー
エット畑の草がボーボーで毎日草刈りで汗ビッシャリでサアシブリに汗もが出た。

なんぞかんぞ有るけど夜と早朝な秋の虫が鳴き出した。
日中はアブラゼミ、つくつく法師、日暮はヒグラシで賑やかい。

畑を耕したら大好きなダイコにカブラの種蒔きが始まる、
それに秋ジャガのデストロイヤーの植付け等が有る。

９月末のカレー会は村の実行委員会でエエ天気は外で空模様が
ＮＧの時な小屋内で諸々打ち合わせて段取りしときます。
ヒヨットシタラ！さつま芋が食えるかも？試し掘りしてみます。

来週も暑い日が続きますがどうぞどうぞ御安全に御機嫌よう
丁度ええ雨が降り出した有難い！もう寝ますお休みなさい